 |
 |
| 1. |
遺傳性肥胖
很多肥胖者，尤其那些從小開始已過胖者，都是由於家族遺傳。
�c - 如父母均屬於肥胖者 -> 子女肥胖的機會為50-70%
�c - 如雙親其中一人為肥胖者 -> 子女肥胖的機會約35-40%
�c - 如雙親均不是肥胖者者 -> 子女肥胖的機會只有10%
所以維持正常體重、身型，不但是對您自己好，也是對您下一代好！
|
| 2. |
飲食失調
道理非常簡單…就是「吸收」多於「消耗」。若吸收的熱量多於身體所需，多餘熱量便會轉化為脂肪，積存體內。值得留意的是…「減少吸收」不等於「減少份量」，不同「食物」及「烹調方法」有不同熱量，只要配合營養師的指導「揀飲擇食」，滿足食慾之餘您亦可達至體重控制效果！
|
| 3. |
缺乏運動
缺乏運動者不但容易肥胖，肌肉亦往往比較鬆弛，即使不太重磅，亦予人圓潤的感覺。就東方人來說，大腿、臀部、腰、肚等都是脂肪較容易積聚的地方。需要留意的是…不適當的運動，會令肌肉發展不平衡，對追求線條美的女性影響更大，因此需要導師的指導，或儀器、療程的配合。
|
| 4. |
藥物
某些藥物會產生副作用，令服用者肥胖，例如治療類風濕、皮膚病等的類固醇，便有「肥仔丸」之稱；治療精神病的藥物、被孕藥亦會令人發胖，如果由於身體情況非服用不可，則需要配合其他方法改善情況。
|
| 5. |
心理性
都市生活壓大，容易產生負面情緒，或發洩於「暴飲暴食」上，或「失眠」影響新陳代謝，都是令身體發胖的原因。除了一般的減肥方法外，需要從根本的「舒緩壓力」入手，才是治標治本的方法。
|
| 6. |
病理性
主要是內分泌失調（包括甲狀腺機能減退、胰島素、生長激素等代謝異常等）以及物質代謝異常（包括脂質,醣及碳水化合物的代謝）等，需要配合醫生處方制定減肥方案。
|
